Društvo upokojencev Cerklje na Gorenjskem je lani praznovalo 70-letnico delovanja. Kot je povedala predsednica Marta Hočevar, društvo šteje 795 članov. Društvo ponuja članom raznolike dejavnosti, lahko balinajo, igrajo namizni tenis, kolesarijo, hodijo na pohode, planinarijo, se ukvarjajo z ročnimi deli, telovadijo in plešejo, delujejo v kulturni sekciji ter hodijo na izlete in letovanja. Posebno mesto ima v Društvu upokojencev Cerklje program Starejši za starejše, zaživel pa je tudi projekt Prostofer, ki je rezultat zelo dobrega sodelovanja z Občino Cerklje. Zelo uspešno pa v društvu upokojencev Cerklje na Gorenjskem deluje od leta 2004 tudi sekcija Telovadba za starejše, ki jo vodi Marinka Rupar iz Dvorij. Na začetku je telovadba potekala v župnijski dvorani v Cerkljah. Po požaru župnijske stavbe 7. aprila 2017. leta, kjer je pogorelo ostrešje in večji del objekta, spodaj tudi prireditveni prostor in manjša telovadnica, pa so se dekleta in žene preselile za telovadbo na novo lokacijo in sicer v dvorano Pod Jenkovo lipo v Dvorje. Vsak teden se jih zbere ob torkih ob 17.00 uri okrog 20 telovadk, vodi pa jih Irena Mežek.
Zakaj telovadijo?
Kot so nam zaupale v starosti pride pogosto tudi do degenerativnih sprememb gibalnega sistema, ki so posledica obrabe in poškodbe sklepov ter izgube gibljivosti. Zaradi sprememb, nismo več tako vitalni in se soočamo z mnogimi zdravstvenimi težavami. V starosti je tako mogoče opaziti tudi padce, omejeno mobilnost, in na splošno slabšo funkcionalnost. Vse navedene težave pa so povezane z upadom mišične mase. Na to pa vemo, da lahko vplivamo z redno telovadbo za starejše.
Na sliki: Telovadba za starejše poteka ob torkih v dvorani Pod Jenkovo lipo v Dvorjah
Besedilo in foto Janez Kuhar, 14. 12.2022
